WRAP
Hoe blijf je in balans, ook als het leven uitdagend is? De WRAP-training (Wellness Recovery Action Plan) helpt je om bewust stil te staan bij wat jou goed doet, wat je energie geeft en hoe je kunt omgaan met tegenslagen. In deze training stel je je eigen herstel- en welzijnsplan op, afgestemd op jouw leven, wensen en tempo.
Wat houdt de training in?
WRAP is een praktische en positieve methode waarmee je jouw eigen pad naar herstel en veerkracht uitstippelt. Je ontdekt wat voor jou werkt, leert signalen van onbalans herkennen en maakt een persoonlijk actieplan.
Tijdens de training werk je aan:
Dagelijkse handvatten om je goed te voelen en structuur te behouden
Bewustwording van triggers en hoe je daarop kunt reageren
Een eigen crisisplan, zodat je weet wat te doen als het even niet gaat
Versterken van hoop, zelfvertrouwen en regie
De training wordt gegeven door gecertificeerde WRAP-facilitators met eigen ervaring in herstel.
Praktische informatie
• Duur: 8 tot 10 bijeenkomsten
• Frequentie: Wekelijks
• Duur per bijeenkomst: 2 tot 2,5 uur
• Aantal deelnemers: 6-10
• Kosten: Gratis
Gebruik ons contactformulier als wil weten wanneer en waar een nieuwe groep start of voor meer informatie.
Wil je je eigen welzijnsplan opstellen? Meld je dan via ons aanmeldformulier aan voor de WRAP.